好日山荘へお米を取りに？

2011年6月29日　今日はお休みをいただきました。

午前中は、五十肩のマッサージに整形外科へ。一向に回復の兆しが見えません。

お風呂で背中が洗えません。右の肩が痛いので左肩も洗えません。左肩はかれこれ２ヶ月近く洗っていません。（臭）

で、そのあとは葉山のクリニックへ。今回は治療ではなく市民病院を紹介していただき予約をとってもらいました。

で、１２時にＳＡＡＢを飛ばして横浜「好日山荘」へ。

魚沼産こしひかり１０ｋｇをとりに行ってきました。

実は隊長の勤務先が、「好日山荘」のお隣のビルなんです。しっかり働いたで賞がお米１０㎏でした。

お蕎麦屋さんでランチをして解散。

そして、１０％ｏｆｆの垂れ幕にさそわれて「好日山荘」へ。

戦利品はこれです。

骨は８本。なかなかしっかりできています。

こんなケースにおさまります。もち手の紐も良くできています。

特価品　４４％ｏｆｆ

更紗燈台躑躅

2011年6月27日　さて、みんな読める？

彼の地でお会いした方から写真をいただきました。

６月の短い時間に咲くお花だそうです。

僕は、読めませんでした。

正解のコメントをいただいた方にはすてきなプレゼントを・・・・

マジッククールマット

2011年6月23日　ﾏﾙｴﾂで衝動買い。2980円

夕べからエアコンｏｎです。夏になりましたね。日中は節電しましょう。夜間はいつもどおりエアコンonでも良いんじゃないかと言ったら・・・・

だめだそうです。

で、今日、会社帰りにふと衝動買い。はたして効き目はいかに。
直接裸で寝てみたら・・・ひえひえです。一枚シーツをしいたほうがいいようです。

メタボリックシンドロームです!!

2011年6月22日　特定保健指導の始まりです。

認定されました。きれいな保健士さんと密室で３０分語り合いました。

６ヶ月間の目標設定は。腹回り４ｃｍ減！です。

カロリー計算をすると１日あたり156キロカロリーを減らすんだそうです。

で、毎日飲んでいる缶チューハイ２杯をやめると３７２キロカロリー減だそうな。

それだけで半年で４ｃｍ減るんならかんたんじゃぁーん。

今日からウーロンハイ２本にしました！！　楽勝ムードです！？　　これでいいのか？？？？

今宵はガッツリ揚げ物

2011年6月19日　隊長は今日もお仕事。　夕飯はガッツリと揚げ物です。

チキンカツ　胸肉なので少し油控えめ？
ロースかつ。　このアスパラ、オーブンで焼いたんですけどめちゃ旨いんです！

頂き物ですが、毎日食べてます。
鎌倉野菜サラダ。オーガニックのパスタを添えてみました。

トマトは４種類。ばか旨です。
今週末も市場へトマト仕入れに行かなくちゃ！

鎌倉野菜

2011年6月18日　隊長はお仕事なので一人でトマトを仕入れに鎌倉市場へ

いつもはのんびりお昼を食べながらなので品物は売り切れ間際ですが、

今日は10：00に行ってみたので野菜はたくさんありました。どれもみんなおいしそうです。
イタリアンサラダセット。何種類あるのでしょう？名前も良くわかりませんが・・・旨そう！！
トマトは４種類仕入れました。季節ものですからね今が旨い時期ですね。

そして、先週は夏祭りの神輿が出ていて材木座は通行止めで買いに行けなかった

もんざ丸の釜揚げしらす。

ちょっと残念なのは、今日は漁が無く解凍品でした。でも、おいしいよ。

しらすは釜揚げが一番好きです。

隊長の靴 リベンジ

2011年6月16日　隊長のトレッキングシューズ　再仕入れ

http://dekoyan.blogspot.com/2011/03/blog-post.html

３月１日に仕入れて・・・サイズが小さくて返品したメレル。

今回は１円オークションに入札！

前回、定価の５０％offで購入して返品してしまったので今回も同額（定価の５０％off

）で入札してみました。

みごと落札です。前回は23.5ｃｍでしたので今回は24.5ｃｍで。

どうやらフィットしたようです。よかったよかった。

曰く「これで屋久島の河も渡れます。」だって。　行く気ですねぇ。！！

６月のお花

2011年6月16日　今日はお休みをいただきました・・・なんとなくサボリ。

セージです。毎年きっちり咲いてくれます。丈夫なお花です。

ゆり　３種類咲きました

明日はムーベンです・・・・・・・

またやってしまいました。ピンボケ写真

2011年6月12日　鎌倉野菜を仕入れに市場へ。

お昼は久しぶりのＴ－ＳＩＤＥです。　　が、しかし・・・・

やってしまいましたピンボケ。いまどきのカメラでピンボケ。絶対カメラのせいです！！
マトンたまねぎカレーとチキンカレー。これじゃお話になりませんね。

か　め　ら　の　せ　い　！です。

ムーベン？？

2011年6月4日　晴天　梅雨の晴れ間

へんなもんもろた・・・・・

レモン風味だそうです。
6/17　朝8：00から　２リッターも飲むんだそうです。　あ～ぁっ！