低カロリー 摂取

２０１６年６月４日　今晩は低カロリーで頑張りました。

一六穀米　冷めても美味しいよ。

主菜　ささみのソテー　オニオンビネガーソース　シメジのバターソテー

副菜　クリームシチュー（野菜だけ）　セロリ　にんじん　玉葱　ピーマン　ブロッコリー　キャベツ

レタス　トマト　サラダ

たらこ　と　明太子

お豆腐　薬味（ネギ　ショウガ　鰹節）

水割り　いっぱい　（一杯では終わりません）

あ～～っ！！　ヘルシー　　アルコールでカロリー過多・・・・？