２０１４年２月の成果・・・・

2014年2月28日　今月は停滞。

リバウンドもしていないですが、大きく減量もしていません。

１月のスタートが63.８ｋｇですから２月末の62.0kgはまあまあ順調なのでしょうか？

連日の2000kclを超える高カロリー摂取ですが、ｱﾙｺｰﾙ摂取が１日700kcl～400kcl。

普通の食事カロリーなら十分満足な数値のはずです。

積極的な運動と、積極的な腹回り運動を取り入れないと無駄な努力になっちゃいますね。。。。