2014年１月の結果・・・成果？

2014年１月31日　成果？？

１月6日スタートから1月31日でジャスト1kg減

朝食をドクターシーラボの美禅食に。

1月21日から夕食の炭水化物をカット。

カロリー摂取量はコントロールできているグラフではないのですが。

なんだか一日中空腹な感じ。ここから先は、積極的な運動をしないと成果はでないかもネ。