やっぱ、一品少ない

2014年10月9日　去年とくらべたら。
去年の朝食。

 今朝。一汁一菜です。痛みも無く暇なので楽しみは食事だけ。

 今朝の診察　異常なし！！

目薬4本、3時間おきで１日6回

 お昼は、鯖の塩焼き。

今宵は、麻婆豆腐

長い夜が来ました。今日は、睡眠導入剤を貰うことにしました。

少なめ

2014年10月8日　あと一品ほしいなぁ

午後が本番です。

before

 準備開始

11:30から、30分間隔の点眼剤がはじまりました。お昼は、牛丼！

15:15分入り　　16:20分出。　　　なんだかわからないうちに終了

 夕飯食べて寝ます。下向き生活なので月蝕もみれねぇし。

New Inn

2014年10月7日　今年の長い夏休みか始まりました。

最初の夕飯　やっぱ足りない感じ。味はまあまあ。

今宵のベッド。明日からに備えて今晩からうつぶせ寝の練習。

お気に入り

2014年10月3日　大崎の梅欄

お気に入りの梅欄やきそば。ひさしぶりでした。

BINGO ！！

2014年9月20日

ＢＩＮＧＯ！！

http://www.m.chiba-u.ac.jp/class/gannka/medical/treatment/t07.html

夏休みも無く働いたので、10月はたんまりお休みをいただける事になりました。。。。。

スマホ ガラケー タブレット

2014年7月21日　横浜ヨドバシカメラでヒアリング。

8月の支払いを終われば今のスマホ分割払いが終了します。

今のスマホのダメな事。

・電池が持たない事。これが一番ダメ！！

　朝から会社で充電して翌朝アラームが鳴るときは電源不足で目覚ましにならないなんてしばしば。

今のスマホで便利な事。

電車で移動中にGmailやヤフオクが見れること。でも、これって緊急性ないし。

今のところの判定基準

タブレットでできることは今のスマホでも満足。
　Gmailとヤフオクとmixiぐらいしか移動中に見ていない。

移動中にそんなに沢山の情報はすぐに必要はないし。

最近のスマホ、電池の持ちも良いらしい！

よーく考えてもタブレットの必要性があまりない生活をしていることのようです。

ガラケー　+　wifi　タブレットの道を模索していましたが・・・・

来月以降は電池長持ちスマホへの機種変更を検討してみます。

２台持ちは便利性が悪いですよね。だって両方の充電を考えながら旅行に行くのはいやですもの。

覚えが無い

２０１４年７月１０日　かなりビビッた。

2014.7.8　カード利用お知らせ速報のメールが届いた

このメール、利用店がカード会社に照会をした翌日に届く。３９００円まったく身に覚えが無い。
受信メールの記録をたどってもネットショッピングの履歴も無い。
ましてや、このカードめったに街のお店では使わない。
この時点で、カード会社の利用明細には８月分の利用がまだ登録されていない。

そして今日、2日たってカード会社の明細をのぞいたら。

amazonプライム年会費？？　どうやら前回「アイホン」を購入した時に知らず知らずにプライム会員登録をしたようだ。

さて？大した特典は無い。お急ぎ便がつかえて、電子書籍が月１冊只で読める。
電子書籍は読んでいない。

まあしょうがないかと、半ばあきらめムードでしたが来年も会費をとられたら嫌だったので、amazonサイトからプライム会員の解約をエントリー。

解約通知メールが来た。

 なんと、特典を一度も使っていないので会費は全額返金されるようだ。

ほっとしたが、納得がいかない。なんで会員登録のルートにはまってしまったのか・・・・・

６月の成果

2014年7月5日　６月の成果

60.2ｋｇでスタートした６月、月末は59.4ｋｇでした。

60kg台の日が1１日、残りの19日は59ｋｇ台をマーク。

やっと59ｋｇ台に落ちついてきたようです。目標は57ｋｇと言いたいところですが。

レコーディングで徐々に減らしている状況がkeepできています。

もう少しがんばりましょう！！

半年が経過しました。

アイホン

2014年6月30日　アップルではないですよ！　アイホン。

6月29日の日曜日　隊長が「インターホンの具合が良くないから試してみて」・・というので。

ピンポン！は良くなるのですが室内からの返信音が玄関先の子機ではまったく聞こえません。

子機をばらしてみたら。

 新築以来もう10年以上です。スピーカーのコーンがぼろぼろでした。

早速　"IF-DA"　の子機の型番でググッてみたら。

今どきの世の中は便利になりました。　子機、沢山売っています。

玄関ベルが鳴らない状態で放置するのも、留守番老婆には不自由なのでここは最速amazonで。

30日には子機が到着しました。帰宅後の夜間作業ですが５分で交換完了。

明日からはちゃんとお話ができるインターホンに復活です。

それにしても、１０年以上前の品がいつでもすぐに手に入る日本ってステキですね。

5月の成果

2014年6月1日　５月一ヶ月の成果です。

60.8ｋｇでスタートした5月、ＧＷは廻り目移動で計測不の日がありました。

中盤以降は60ｋｇを下回る日が増えてきました。

59.0ｋｇまで落ちたのですが59.8ｋｇで５月が終了しました。

夕方の帰宅時間が一番お腹がすきますねぇ。

6月の目標は、「60ｋｇよさようなら。50ｋｇよこんにちは」・・・・・

気になる字体

2014年5月10日　ＪＡＭＳＴＥＣの見学会に行ってきました。

 深海6500の模型コックピット　待ち行列

 想像よりかなり狭いです。ここに８時間入るんだそうで・・・・トイレはありません。

 気になる字体　　難しい字体ですよね。

水圧で潰れたカップヌードル

廻り目平

2014年4月26日～29日　いつものお山でキャンプをしてきました。

今年はいつになくキャンプ場近辺にも残雪がありました。

26日、野辺山駅からの八ヶ岳です。お天気はバッチリです。

沢の水はとっても冷たい。

鹿の雪形がくっきり、金峰山のいただきも雪で真っ白です。

パノラマコースにも残雪があります。コース道におちている邪魔な枝を拾いながら処分している隊長です。

カモシカコースへの分岐点にも雪が。

唐沢にも雪がたくさん。　5月でこれだけあるのは久しぶりだと思います。

石楠花のつぼみです。開花は6月でしょうか？

お魚がやっと毛ばりを銜えてくれました！！　・・・・・でも、てもとで自動リリース。ショックでした。

お魚の写真はありません。　鯉の写真があります。

帰路。みなみ清里道の駅です。

次回は瑞牆山へ行ってみたいと隊長が言っています。。。。6月にお休みがとれればネ。

4月の成果

2014年4月30日　今月は停滞期

3ヶ月の目標だったジャスト３ｋｇ減の60.8ｋｇでスタートした４月。
グラフのように微動です。

廻り目へ出張中は計測不能でしたが、30日は60.2ｋｇ。

目標のカロリー摂取の１日1900ｋｃｌを下回る日がだいぶ増えていた４月でした。

でも、1900kclはおなかがすきます！！

このまま、どこまでいけるか続けます。

ベルトの穴がひとつ変わりました。

桜も終わり

2014年4月16日　この前の土曜日の桜です。

今年は花盛りが短かったかな。

2014年4月12日　お散歩の桜です。

 お家の近所の山桜

 遥と遼が生まれた病院のソメイヨシノ

 プッティーが必至に走ったドックランのある公園

 まいど！！　魚さじの鮮魚

単焦点レンズでしたがデジタルズームしてしまいました。ほっこりモクモクの桜のお山

桜

2014年4月8日　桜

 4月5日　運動公園の桜

4月5日　我が家の玄関桜

写真は難しいですね！！

2014年３月の成果

2014年4月6日　３月1ヶ月の状況です。

３月が62.0ｋｇからのスタートで最終日は61.2ｋｇでした。１月に３ヶ月３ｋｇ減を宣言したのですが。
ちょっとたりません・・・・

４月に入って数日、60.8ｋｇをキープしています。
１月のスタートが63.8ｋｇでしたから、３ヶ月３ｋｇ減。　何とか達成できた模様です。

ここまで続けたのでこのまま継続してみようと思います。気を抜いたら間違いなくリバウンドするでしょうから。